Classes d’arts martiaux pour familles!

Avis aux parents! Venez vous mettre en forme et passer du temps de qualité avec vos enfants. Ils auront du plaisir avec vous tout en brûlant leur surplus d’énergie…

Classes d’arts martiaux pour adultes!

Avis aux adultes! Venez apprendre des méthodes d’auto-défense réalistes et vous mettre en forme en aussi peu que deux ou trois classes par semaine…

Classes de mise en forme/kickboxing!

Venez brûler jusqu’à 800 calories par heure, raffermir vos muscles, perdre du poids et vous amuser en faisant des entraînements qui ne sont « jamais ennuyeux »…

Classes d’arts martiaux pour enfants!

Votre enfant s’éclatera tout en apprenant l’autodiscipline, en développant sa concentration et en bâtissant sa confiance, des attributs très importants pour réussir à l’école et dans la vie…
       

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Passe GRATUITE de 7 jours!

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Classes d’arts martiaux pour enfants!

feat1img Oui, nous offrons des classes d’arts martiaux pour enfants. Les enfants adorent notre programme spécialement conçu pour tous les âges. Il leur permet d’acquérir les compétences nécessaires pour bien réussir à l’école et dans la vie! Appuyez sur le bouton ci-dessous pour en connaître davantage. Read More

Classes de mise en forme!

feat2img Mettez-vous en forme… rapidement. Perdez du poids, raffermissez vos muscles et retrouvez « le corps que vous aviez avant »! Nos classes ne sont jamais ennuyeuses et vous garantissent plaisir et divertissement! Appuyez sur le bouton ci-dessous pour en connaître davantage ou pour vous inscrire à une classe d’essai. Read More

Classes pour adultes!

feat3img Apprenez des méthodes d’autodéfense réalistes et mettez vous en grande forme physique grâce à nos classes d’autodéfense ou de MMA!
Vous apprendrez des techniques de frappe, de combat au sol, de défense en situation d’attaque réelle et bien plus. Appuyez sur le bouton ci-dessous pour en connaître davantage. Read More

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Bienvenue à Arts martiaux Montréal – où l’autodéfense, la mise en forme et le développement personnel règnent en maîtres.

Vous avez de l’astuce J! La décision d’inscrire votre famille à des classes d’arts martiaux, ou d’y participer vous-même, est probablement la meilleure décision que vous ayez pu prendre.

Et je vais vous le prouver.

Comme beaucoup de gens qui s’impliquaient dans les arts martiaux à l’époque, nous pensions au départ être à l’enseignement de coups de poings, de coups de pieds et de l’autodéfense en général.

D’une certaine manière, c’était vrai…

…mais ce qui s’est produit au cours des mois qui ont suivi nous a vraiment pris par surprise.

Les élèves ont commencé à partager leurs résultats positifs avec nous, mais personne ne parlait de l’aspect technique lié à l’apprentissage des arts martiaux.

Ils parlaient plutôt de ce qui suit :
  • le poids en trop qu’ils avaient perdu et le regain d’énergie et de vivacité qu’ils ressentaient désormais;
  • leurs plus grandes confiance et assertivité dans leurs relations avec les autres;
  • la capacité de passer la journée dans le calme et sans stress, comme si un poids avait été enlevé de leurs épaules;
  • le fait de réagir positivement aux difficultés de la vie au lieu d’être frustré;
  • le sentiment général de bonheur et de bien-être qu’ils ressentaient;
  • leur plus grand optimisme face à l’avenir.
Après de nombreuses années, nous nous sommes enfin rendus compte que nous « vendions » du développement personnel…

… que les arts martiaux étaient en fait un moyen puissant, dynamique, unique et amusant de connecter le corps et l’esprit.

Toute ma famille a maintenant une grande passion pour les arts martiaux.

Depuis notre première classe il y a près de 40 ans, rien n’a réellement changé. Nous sommes tout aussi passionnés et excités de partager nos connaissances sur les arts martiaux avec notre collectivité.

Peu importe vos objectifs, je crois fortement que l’art du kung-fu, pratiqué depuis plus de 2000 ans, peut vous aider à les atteindre en temps record.

Je vous assure que la pratique des arts martiaux a changé nos vies et qu’elle peut faire la même chose pour votre famille et vous.

En devenant membre à notre école, vous êtes assuré de vivre une expérience unique en son genre.

Les adultes peuvent choisir d’apprendre les arts martiaux de deux façons : par l’entremise de notre Programme de kung-fu/autodéfense ou de notre Programme de MMA/kickboxing.

Ces deux programmes vous offrent les avantages suivants :
  • adopter notre système d’autodéfense « concis » – vous n’aurez plus à vous demander si vous pouvez protéger votre famille et vous-même – vous savez que si une situation se présente et que vous devez agir, vous pouvez agir;
  • apprendre les 5 meilleurs coups pour contrer un adversaire;
  • apprendre un moyen fiable pour se débarrasser des livres en trop;
  • apprendre à créer le calme autour de soi et combattre le stress;
  • appliquer la formule étape par étape pour respecter ses objectifs et donner suite à ses engagements;
  • adopter notre système « une minute par exercice » pour raffermir et bâtir les muscles;
  • apprendre à défaire un adversaire beaucoup plus imposant que soi;
  • apprendre la vérité sur les techniques de respiration que personne n’enseigne;
  • apprendre que, réellement, les longs entraînements de cardio nous affaiblissent au lieu de nous renforcer;
  • apprendre une technique toute simple pour accroître sa confiance;
  • et bien plus encore.
Pour leur part, les enfants (de 3 à 13 ans) et les familles apprennent ce qui suit chez nous :
  • des moyens de base pour éviter les conflits;
  • des moyens de contrer l’intimidation;
  • des coups faciles et rapides qui fonctionnent à la fois pour les enfants et leurs parents;
  • comment élever des enfants heureux, disciplinés et confiants;
  • comment introduire chez vous notre programme de 30 jours axé sur le jeu et la création de liens en famille, dont le but est de renforcer les valeurs fondamentales;
  • les 10 compétences de vie que doit apprendre chaque enfant et qui entraînent l’harmonie à la maison;
  • des conseils et des trucs d’influence pour devenir le meilleur modèle à suivre pour vos enfants;
  • comment impressionner les autres parents grâce au comportement impeccable de vos enfants en public;
  • des solutions rapides aux problèmes de comportement comme l’hyperactivité et les TDA/TDAH;
  • et plus encore.
Comme vous l’aurez deviné, le fait d’enseigner les arts martiaux et de desservir la communauté depuis près de 40 ans nous a permis d’ajuster notre système de kung-fu à un point tel qu’aucune autre école d’arts martiaux ne peut rivaliser avec le niveau de résultats et la valeur que nous offrons.

Prêt à commencer?

Si vous êtes prêt à commencer, sachez que vous pouvez faire l’essai gratuit pendant 7 jours et sans obligations de n’importe lequel des programmes mentionnés ci-dessus. De cette façon, vous pouvez constater vous-même les avantages d’un programme d’arts martiaux ou de mise forme bien enseigné.

Appelez-nous au (514) 276-2701, ou passez nous voir au 6968, rue St-Denis à Montréal (au coin de la rue Bélanger).

Je suis impatient de vous voir en classe…et de vous aider, vous et votre famille, à atteindre vos objectifs personnels et de mise en forme en temps record!

Bien à vous,

Sibok Martin Patenaude
directeur de l’entraînement
Arts martiaux Montréal

P.-S. – Il n’y aura jamais meilleur moment que MAINTENANT pour  atteindre vos objectifs personnels ou de perte de poids. Téléphonez donc dès maintenant au (514) 276-2701 pour commencer votre semaine gratuite!
Bienvenue à Arts martiaux Montréal – où l’autodéfense, la mise en forme et le développement personnel règnent en maîtres.

Vous avez de l’astuce J! La décision d’inscrire votre famille à des classes d’arts martiaux, ou d’y participer vous-même, est probablement la meilleure décision que vous ayez pu prendre.

Et je vais vous le prouver.

Comme beaucoup de gens qui s’impliquaient dans les arts martiaux à l’époque, nous pensions au départ être à l’enseignement de coups de poings, de coups de pieds et de l’autodéfense en général.

D’une certaine manière, c’était vrai…

…mais ce qui s’est produit au cours des mois qui ont suivi nous a vraiment pris par surprise.

Les élèves ont commencé à partager leurs résultats positifs avec nous, mais personne ne parlait de l’aspect technique lié à l’apprentissage des arts martiaux.

Ils parlaient plutôt de ce qui suit :
  • le poids en trop qu’ils avaient perdu et le regain d’énergie et de vivacité qu’ils ressentaient désormais;
  • leurs plus grandes confiance et assertivité dans leurs relations avec les autres;
  • la capacité de passer la journée dans le calme et sans stress, comme si un poids avait été enlevé de leurs épaules;
  • le fait de réagir positivement aux difficultés de la vie au lieu d’être frustré;
  • le sentiment général de bonheur et de bien-être qu’ils ressentaient;
  • leur plus grand optimisme face à l’avenir.
Après de nombreuses années, nous nous sommes enfin rendus compte que nous « vendions » du développement personnel…

… que les arts martiaux étaient en fait un moyen puissant, dynamique, unique et amusant de connecter le corps et l’esprit.

Toute ma famille a maintenant une grande passion pour les arts martiaux.

Depuis notre première classe il y a près de 40 ans, rien n’a réellement changé. Nous sommes tout aussi passionnés et excités de partager nos connaissances sur les arts martiaux avec notre collectivité.

Peu importe vos objectifs, je crois fortement que l’art du kung-fu, pratiqué depuis plus de 2000 ans, peut vous aider à les atteindre en temps record.

Je vous assure que la pratique des arts martiaux a changé nos vies et qu’elle peut faire la même chose pour votre famille et vous.

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Ces deux programmes vous offrent les avantages suivants :
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  • apprendre que, réellement, les longs entraînements de cardio nous affaiblissent au lieu de nous renforcer;
  • apprendre une technique toute simple pour accroître sa confiance;
  • et bien plus encore.
Pour leur part, les enfants (de 3 à 13 ans) et les familles apprennent ce qui suit chez nous :
  • des moyens de base pour éviter les conflits;
  • des moyens de contrer l’intimidation;
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  • comment introduire chez vous notre programme de 30 jours axé sur le jeu et la création de liens en famille, dont le but est de renforcer les valeurs fondamentales;
  • les 10 compétences de vie que doit apprendre chaque enfant et qui entraînent l’harmonie à la maison;
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  • comment impressionner les autres parents grâce au comportement impeccable de vos enfants en public;
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  • et plus encore.
Comme vous l’aurez deviné, le fait d’enseigner les arts martiaux et de desservir la communauté depuis près de 40 ans nous a permis d’ajuster notre système de kung-fu à un point tel qu’aucune autre école d’arts martiaux ne peut rivaliser avec le niveau de résultats et la valeur que nous offrons.

Prêt à commencer?

Si vous êtes prêt à commencer, sachez que vous pouvez faire l’essai gratuit pendant 7 jours et sans obligations de n’importe lequel des programmes mentionnés ci-dessus. De cette façon, vous pouvez constater vous-même les avantages d’un programme d’arts martiaux ou de mise forme bien enseigné.

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Bien à vous,

Sibok Martin Patenaude
directeur de l’entraînement
Arts martiaux Montréal

P.-S. – Il n’y aura jamais meilleur moment que MAINTENANT pour  atteindre vos objectifs personnels ou de perte de poids. Téléphonez donc dès maintenant au (514) 276-2701 pour commencer votre semaine gratuite!

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Classes d’arts martiaux pour enfants!

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Classes de mise en forme!

feat2img Mettez-vous en forme… rapidement. Perdez du poids, raffermissez vos muscles et retrouvez « le corps que vous aviez avant »! Nos classes ne sont jamais ennuyeuses et vous garantissent plaisir et divertissement! Appuyez sur le bouton ci-dessous pour en connaître davantage ou pour vous inscrire à une classe d’essai. Read More

Classes pour adultes!

feat3img Apprenez des méthodes d’autodéfense réalistes et mettez vous en grande forme physique grâce à nos classes d’autodéfense ou de MMA!
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Stimule tes instincts grâce au maniement d’armes

Weapon training in montreal qc Lorsque les élèves s’entraînent avec des armes, une lumière s’allume souvent dans leur tête. Je m’explique. Il est possible, par exemple, d’avoir de la difficulténà maîtriser un certain jeu de pieds ou une technique et, tout d’un coup, grâce au maniement d’armes, de comprendre mieux les ...

Éliminer la faiblesse au niveau des muscles (3e partie)

fitness workouts in montreal Dans la première partie, j’ai discuté de l’Intensité émotionnelle et dans la deuxième, de la Puissance. Aujourd’hui j’aimerais parler du troisième avantage de notre programme d’entraînement en force : l’Endurance (physique et psychologique). Aucun niveau d’endurance ne devrait te satisfaire. Tu peux toujours faire mieux et ...

L’entraînement est-il seulement axé sur la Puissance? 2e partie

fitnesss workouts in montreal Dans la première partie, j’ai parlé de l’importance de l’Intensité émotionnelle. Aujourd’hui, je veux discuter d’un autre attribut convoité par tous, la Puissance. Lorsqu’on parle de puissance, on pense souvent à la dimension des biceps ou encore au montant de kilos qu’on peut soulever. Même si ...

Trois secrets pour maximiser ton entraînement – 1ère partie

Kung fu a montreal Il arrive souvent qu’on ait rien d’important à faire au cours d’une fin de semaine…pas si sûr. Pourquoi pas s’entraîner au lieu de végéter. L’entraînement en force ne doit pas nécessairement être long et ennuyant. S’il est bien fait, on peut s’en sortir en aussi peu ...

Why choose montreal martial arts for all your fitness and self defense needs?

montreal martial arts montreal martial arts has been serving the community for nearly 20 years montreal martial arts first opened its doors on August 10th 1996. What seems to be a long time feels like just yesterday for montreal martial arts owner Sibok Martin Patenaude “The school was an ...

montreal quebec mixed martial arts classes

montreal quebec mixed martial arts Montreal Quebec Mixed Martial Arts classes available now! If you’re looking for montreal quebec mixed martial arts classes, look no further. Get involved in local amateur and pro leagues to build your experience level. If you have dreams of becoming a fighter, it’s important to surround ...

Des résultats en une minute. Vraiment?

fitness workouts in montreal qc Il y a trois raisons de choisir des exercices d’une minute. Je sais qu’une minute ce n’est pas très long, mais lorsque tu suis un système comme le nôtre, qui a fait ses preuves, tu te rends vite compte qu’une minute c’est souvent plus qu’assez. L’objectif ...

S’entraîner pour mieux se défendre en situation réelle

fitness training in Montreal Qc Voici une autre raison d’adhérer à notre méthode d’entraînement. Notre programme est conçu de façon à imiter un affrontement réel. Les vrais combats sont rapides, courts, intenses et stressants et ne permettent aucune pause ou temps d’arrêt. En général, un affrontement dure 15 secondes ou moins. ...


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Nous trouver!

Arts Martiaux Patenaude Montreal
6968, rue St-Denis, Montréal, Québec, H2S 2S4
Phone: (514) 276-2701
Heures : lun/ven 9 h à 21 h, sam 9 h à 16 h
Bienvenue à Arts martiaux Montréal – où l’autodéfense, la mise en forme et le développement personnel règnent en maîtres.

Vous avez de l’astuce J! La décision d’inscrire votre famille à des classes d’arts martiaux, ou d’y participer vous-même, est probablement la meilleure décision que vous ayez pu prendre.

Et je vais vous le prouver.

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Ils parlaient plutôt de ce qui suit :
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  • leur plus grand optimisme face à l’avenir.
Après de nombreuses années, nous nous sommes enfin rendus compte que nous « vendions » du développement personnel…

… que les arts martiaux étaient en fait un moyen puissant, dynamique, unique et amusant de connecter le corps et l’esprit.

Toute ma famille a maintenant une grande passion pour les arts martiaux.

Depuis notre première classe il y a près de 40 ans, rien n’a réellement changé. Nous sommes tout aussi passionnés et excités de partager nos connaissances sur les arts martiaux avec notre collectivité.

Peu importe vos objectifs, je crois fortement que l’art du kung-fu, pratiqué depuis plus de 2000 ans, peut vous aider à les atteindre en temps record.

Je vous assure que la pratique des arts martiaux a changé nos vies et qu’elle peut faire la même chose pour votre famille et vous.

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Les adultes peuvent choisir d’apprendre les arts martiaux de deux façons : par l’entremise de notre Programme de kung-fu/autodéfense ou de notre Programme de MMA/kickboxing.

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  • adopter notre système d’autodéfense « concis » – vous n’aurez plus à vous demander si vous pouvez protéger votre famille et vous-même – vous savez que si une situation se présente et que vous devez agir, vous pouvez agir;
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  • apprendre un moyen fiable pour se débarrasser des livres en trop;
  • apprendre à créer le calme autour de soi et combattre le stress;
  • appliquer la formule étape par étape pour respecter ses objectifs et donner suite à ses engagements;
  • adopter notre système « une minute par exercice » pour raffermir et bâtir les muscles;
  • apprendre à défaire un adversaire beaucoup plus imposant que soi;
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  • apprendre une technique toute simple pour accroître sa confiance;
  • et bien plus encore.
Pour leur part, les enfants (de 3 à 13 ans) et les familles apprennent ce qui suit chez nous :
  • des moyens de base pour éviter les conflits;
  • des moyens de contrer l’intimidation;
  • des coups faciles et rapides qui fonctionnent à la fois pour les enfants et leurs parents;
  • comment élever des enfants heureux, disciplinés et confiants;
  • comment introduire chez vous notre programme de 30 jours axé sur le jeu et la création de liens en famille, dont le but est de renforcer les valeurs fondamentales;
  • les 10 compétences de vie que doit apprendre chaque enfant et qui entraînent l’harmonie à la maison;
  • des conseils et des trucs d’influence pour devenir le meilleur modèle à suivre pour vos enfants;
  • comment impressionner les autres parents grâce au comportement impeccable de vos enfants en public;
  • des solutions rapides aux problèmes de comportement comme l’hyperactivité et les TDA/TDAH;
  • et plus encore.
Comme vous l’aurez deviné, le fait d’enseigner les arts martiaux et de desservir la communauté depuis près de 40 ans nous a permis d’ajuster notre système de kung-fu à un point tel qu’aucune autre école d’arts martiaux ne peut rivaliser avec le niveau de résultats et la valeur que nous offrons.

Prêt à commencer?

Si vous êtes prêt à commencer, sachez que vous pouvez faire l’essai gratuit pendant 7 jours et sans obligations de n’importe lequel des programmes mentionnés ci-dessus. De cette façon, vous pouvez constater vous-même les avantages d’un programme d’arts martiaux ou de mise forme bien enseigné.

Appelez-nous au (514) 276-2701, ou passez nous voir au 6968, rue St-Denis à Montréal (au coin de la rue Bélanger).

Je suis impatient de vous voir en classe…et de vous aider, vous et votre famille, à atteindre vos objectifs personnels et de mise en forme en temps record!

Bien à vous,

Sibok Martin Patenaude
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Arts martiaux Montréal

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Et je vais vous le prouver.

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D’une certaine manière, c’était vrai…

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Les élèves ont commencé à partager leurs résultats positifs avec nous, mais personne ne parlait de l’aspect technique lié à l’apprentissage des arts martiaux.

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Après de nombreuses années, nous nous sommes enfin rendus compte que nous « vendions » du développement personnel…

… que les arts martiaux étaient en fait un moyen puissant, dynamique, unique et amusant de connecter le corps et l’esprit.

Toute ma famille a maintenant une grande passion pour les arts martiaux.

Depuis notre première classe il y a près de 40 ans, rien n’a réellement changé. Nous sommes tout aussi passionnés et excités de partager nos connaissances sur les arts martiaux avec notre collectivité.

Peu importe vos objectifs, je crois fortement que l’art du kung-fu, pratiqué depuis plus de 2000 ans, peut vous aider à les atteindre en temps record.

Je vous assure que la pratique des arts martiaux a changé nos vies et qu’elle peut faire la même chose pour votre famille et vous.

En devenant membre à notre école, vous êtes assuré de vivre une expérience unique en son genre.

Les adultes peuvent choisir d’apprendre les arts martiaux de deux façons : par l’entremise de notre Programme de kung-fu/autodéfense ou de notre Programme de MMA/kickboxing.

Ces deux programmes vous offrent les avantages suivants :
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  • adopter notre système « une minute par exercice » pour raffermir et bâtir les muscles;
  • apprendre à défaire un adversaire beaucoup plus imposant que soi;
  • apprendre la vérité sur les techniques de respiration que personne n’enseigne;
  • apprendre que, réellement, les longs entraînements de cardio nous affaiblissent au lieu de nous renforcer;
  • apprendre une technique toute simple pour accroître sa confiance;
  • et bien plus encore.
Pour leur part, les enfants (de 3 à 13 ans) et les familles apprennent ce qui suit chez nous :
  • des moyens de base pour éviter les conflits;
  • des moyens de contrer l’intimidation;
  • des coups faciles et rapides qui fonctionnent à la fois pour les enfants et leurs parents;
  • comment élever des enfants heureux, disciplinés et confiants;
  • comment introduire chez vous notre programme de 30 jours axé sur le jeu et la création de liens en famille, dont le but est de renforcer les valeurs fondamentales;
  • les 10 compétences de vie que doit apprendre chaque enfant et qui entraînent l’harmonie à la maison;
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  • et plus encore.
Comme vous l’aurez deviné, le fait d’enseigner les arts martiaux et de desservir la communauté depuis près de 40 ans nous a permis d’ajuster notre système de kung-fu à un point tel qu’aucune autre école d’arts martiaux ne peut rivaliser avec le niveau de résultats et la valeur que nous offrons.

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